Meu perfil
BRASIL, Sudeste, Mulher, Arte e cultura, Saúde e beleza
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Perfil

Nome: Valeria Barreto
Idade: 35
Amo: Meu marido (Marco), filhos (Jéssy e kiko), família, amigos, chocolate
Gosto de: música MPB, ir ao shopping, cinema, comer, aprender, fazer amizades, filmes de comédia, emagrecer
Não gosto de: engordar, mentira, falsidade, filmes de terror, fazer dietas
Minha meta: 55 k

DATA
PESO
ELIM.
14/03/06 82,30 00
05/04/06 78,90 -3,40
21/04/06 79,10 +0,20
05/05/06 79,20 +0,10
19/05/06 77,50 -1,70
01/07/06 78,10 +0,60
10/07/06 78,00 -0,10
14/07/06 78,50 +0,50
17/07/06 78,20 -0,30
21/07/06 78,00 -0,20
08/08/06 76,70 -1,30
01/09/06 77,00 +0,30
08/09/06 76,50 -0,50
29/09/06 74,80 -1,70



Blogosfera Light - Entre e Emagreça
Histórico:

- 01/10/2006 a 07/10/2006
- 10/09/2006 a 16/09/2006
- 03/09/2006 a 09/09/2006
- 27/08/2006 a 02/09/2006
- 20/08/2006 a 26/08/2006
- 06/08/2006 a 12/08/2006
- 30/07/2006 a 05/08/2006
- 16/07/2006 a 22/07/2006
- 09/07/2006 a 15/07/2006
- 02/07/2006 a 08/07/2006
- 25/06/2006 a 01/07/2006
- 11/06/2006 a 17/06/2006
- 28/05/2006 a 03/06/2006
- 21/05/2006 a 27/05/2006
- 14/05/2006 a 20/05/2006
- 07/05/2006 a 13/05/2006
- 30/04/2006 a 06/05/2006
- 23/04/2006 a 29/04/2006

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Nossa, quanto tempo de ausência, já estava com saudades. Também aconteceram algumas coisas que me impediram de estar aqui. Ta bom vou contar a vocês (risos), primeiro, estraguei meu blog quando fui trocar o template,  já devia saber que não ia dar certo, pois não sei mexer nisso, com isso não conseguia mais blogar, fiquem muito triste, e contei com a ajuda da minha amiga Sandra para me socorrer (risos); e ainda fiquem doente, tive infecção passei um domingo do hospital e a semana passada inteira tomando medicamentos, o bom disso que emagreci (risos), de 76,5kg para 74,8kg, também teve dias que só bebia água. Só assim pro peso descer. Ah! lembram das 2 caixas de bombons que estavam guardadas desde a páscoa? Comi (risos),calma gente, foram divididos pra 4 pessoas, e não foram as 2 num dia. Ah! gente tava tão tristinha, ai lembrei de uma coisa que deixa muita gente feliz rapidinho, BOMBOM, e não me arrependo, comi com muito prazer, bem devagar, por causa do tempo guardada a segunda caixa já estava vencida, mas era chocolate...fazer o quê?  

Quanto a reeducação ta indo, retornei a minha dieta dos pontos vp, exercícos não tenho feito, não sei quando tomarei vergonha na cara, até que tentei no dia que comecei passar mal, fiz 30 min de esteira, mas depois disso não tive ânimo. E quanto as visitinhas irei colocar todas em dia essa semana.

                           



- Postado por: valeriabarreto às 08h39
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Nossa que legal ! Ainda estou recebendo parabéns pelo meu aniversário, são mensagens cada uma mais linda que a outra, ah gente... muito obrigado, não precisava...

Nessa semana, me pesei na 2ª feira, e tava com 77,20 kg fiquei triste, mas... ai 4ª feira passei pela drogaria e claro... Pesei-me de novo tava com 76,70 kg não sei como varia assim esse peso, esclarecendo que sempre com roupas leves pra não culpá-las de sobrepeso, e ainda vou me pesar hoje. Ando meio perdida em relação à dieta que não tem feito ou procurando uma que me adapte melhor, mas não dá, então adivinhem... voltei pra minha primeira e deveria ser a única (risos) Dieta dos Pontos (VP em Casa), não consegui me adaptar as outras que tentei, e essa Dieta é fácil de acompanhar até meus filhos e marido, ficam assim – quantos pontos tem isso? – então retornei essa semana e já imprimi a tabela toda pra andar na minha bolsa junto com meu caderninho, que substituiu o computador que não tenho mais tempo pra mexer e deixava tudo acumulando, agora como vou lá anoto na hora (risos), é lógico que, na 1ª semana os pontos estão todos ultrapassados, tem 3 dias que recomecei e só faltam 6 pontos para terminar os pontos flex, mas na 2ª semana isso vai diminuir.

Ah! gostaria de pedir ajuda em relação à Contabilidade ou melhor lançamento de livro Caixa. Alguém poderia me dá uma orientação?

Gente to visitando aos pouquinhos todas vcs, me desculpem a demora.

                 



- Postado por: valeriabarreto às 08h40
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Agradeço às minhas amigas pelas felicitações do meu aniversário, nesse dia comi bolo, e exagerei no churrasco e refrigerante, mas fiquei surpresa, hoje que fui me pesar eliminei 500 gr. Estou com 76,50 Kg fiquei feliz, acho que comilança em festa do próprio aniversário não conta (risos).

Amigas, to tão cansada, hoje minha função foi de boy, enfrentei fila de banco, depois fila em correio (esse período de recadastramento de CPF enche as agências), e ainda fui procurar uns bonecos de plásticos pra feira cultural da escola das crianças, terei que vestir os bonecos de casal de dança portuguesa (não mereço tanto), encapar mesas, enfeitar cestas, vida de mãe é trabalhosa(risos), mas e gratificante, ver o empenho deles, precisa ver mimha filha coordenadora do evento em sua sala, que responsa, ela ta correndo, pra lá e pra cá, vendo equipamentos, uniformes e todo projeto da turma... que bonitinho... mamãe fica toda orgulhosa, gut gut.

Ah! gente, hoje pisei na jaca, comi um pastel de frango c/ catupiry, só de pensar dá água na boca (para de pensar) e refresco de maracujá, tava sem almoço ai viu né. Cheguei em casa almocei, e depois comi um pão com ovo frito, exagerei demais, reconheço, por isso que falam que não podemos ficar muito tempo sem comer ou pular refeições, resultado é exagero.

            



- Postado por: valeriabarreto às 19h31
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Chegou a hora de apagar a velinha, eu to ficando mais velhinha.... heeeeeee!

É hoje é dia de comemorar e agüentar todo mundo perguntando a sua idade,  pra quem não sabe farei quinze (risos). Gente, já acordei ganhando presente, produtos da Natura, muito bom né! Hoje o tempo tava feio mais cedo, mas o sol já apareceu pra dar um dia maravilhoso, então só falta o... BOLO! Esse deve ficar pra mais tarde (risos). To indo, porque como sempre estou atrasada. Grande beijo a todas e fiquem com Deus!   

                



- Postado por: valeriabarreto às 08h44
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                 Olá, meninas!

 

Estou com saudades! Vocês andam sumidas hein! (risos)

Olha gente, estou sem dieta no momento, não que eu tenha abandonado tudo, não é isso, só não estou seguindo dieta alguma, estou comendo pouco, evitando frituras, no meu prato só cozido, assado ou grelhado, sempre tem uma verdura ou legumes, sobremesa apelo pra gelatina ou pudim diet, corpus de ameixa ou 1 fruta, acho que não estou mal assim, o que vocês acham? Meu ponto fraco é biscoito wafer de chocolate, isso quando tem, tento, mas não nego é difícil ficar em um só. Água, também acho que to deixando a desejar, estava indo bem a um tempo atrás, porque acabou minha estratégia (risos) de toda vez que estou na cozinha beber um copo d’água, e quanto ao exercício que prometi pra mim, ih! Isso então, nem falo, até hoje nem olhei pra minha esteira ainda – não posso com uma coisa dessas – é que não estou bem, dor nas costas, de cabeça, ah! Mas logo passa, e não terei mais desculpas pra adiar a minha vida saudável. Ah! quero convidar a todas que puderem, a passar aqui no dia do meu niver 02/09, acho que vou abusar, acho que posso (risos). Estou visitando aos poucos todas minhas amigas, pode demorar, mas chegarem até seu cantinho.   

                    



- Postado por: valeriabarreto às 20h08
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Quero começar pedindo mais uma vez desculpas a todas minhas amigas que ficaram “de novo”(aff! To ficando envergonhada)sem uma visita de retribuição, me perdoem! Gosto muitoooo da visita de todas vcs, é um incentivo e tanto, são palavras maravilhosas que me enchem de alegria. To me comportando muito mal com vcs, mas esses dias ainda estão corridos, parece que perdi o jeito desse negócio de trabalhar fora, cuidar de filhos,  casa e cachorros (risos).

Meu peso ta variando sempre, passei por 77,20 kg e agora estou com 77kg novamente, e pra semana com certeza será mais difícil, época de TPM estou com aquela vontade desenfreiada de doces, doces e mais doce, não sei não, mas ta sendo complicado, dá vontade de me entregar àquelas 2 caixas de bombons que tenho (pasmem!) desde a páscoa, não sei pra que momento to guardando, mas por enquanto vou deixa-las quietinhas onde estão (risos).

Estou comendo pouco, sem seguir dieta alguma, sempre como legumes ou verduras e evitando as frituras, água ainda ta pouco, preciso beber mais, exercício preciso voltar a caminhar na esteira, tenho 1 hora livre pela manhã e vou dedicar pra isso. Quero melhorar, mais e mais, porque decidi que até final do ano tenho que ter emagrecido! Será que consigo?  Ah! Consigo sim! Deixa melhorar um pouco minha situação ($), vou procurar orientação médica, uma ajuda experiente,  pra orientar direitinho esse processo de emagrecimento. Preciso terminar, senão daqui a pouco o meu telefone não pará de tocar mandando ir trabalhar (risos), ai ai...ninguém faz nada sem mim(risos)!

                 



- Postado por: valeriabarreto às 08h26
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Estou com saudades das amigas, tenho andado em falta com vocês, poxa, nem pra responder os comentários tenho conseguido, me desculpem! Não consegui nem me pesar na 6ª feira, ontem passando em frente a farmácia onde me peso não resisti e fui me pesar, mas não estava com a roupa que me peso sempre, que é levinha, mas já tive ótimo resultado, estou com 76,70 kg

Nossa, ontem não foi fácil, pra ter uma idéia fui almoçar 16:30 hs, eu sei que isso não pode acontecer, pois o resultado é um prato cheio nessa hora (risos). Tenho estado muito ocupada esses dias que não apareci, e pra completar, o tempo restante tava tentando consertar uma burrada que fiz no computador do meu irmão (ele ficou bem chateado), e como não tenho (ainda) como pagar o conserto, tentei de todas maneiras consertar esse treco (risos), Deus sabe, e algumas amigas também, né Sandra (risos), o sacrifício que é mexer nesse bicho,mas com algumas dicas, me superei (risos), consertei o bendito, vocês não tem noção da felicidade quando consegui consertar, pois já tinha passado 4 dias de tentativas. O bom que já posso resolver problema similar.

Já tava esquecendo, a minha dieta agora é das Calorias Inteligentes, to me saindo bem, agora to deixando a desejar é na água, confesso que não tenho bebido muito água, mas hoje, já vou levar a minha garrafinha d’água, tenho esquecido todos os dias.

Termino aqui, pois já estou atrasada, ainda tenho que ir ao sacolão antes de pegar no trabalho, mas uma hora terei tempo e então visitarei vocês todas.

                 



- Postado por: valeriabarreto às 08h31
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Oi gente!

To bem sumida! Estou quase sem tempo, por isso aproveitei hoje, que me dei folga - porque marido ta lá na fábrica fazendo manutenção das máquinas – e vim postar e tentar retribuir as tantas visitas especiais que tive. Estou com saudades de vocês, e o meu blog tadinho...  Essa semana ainda não conseguiu  o resultado que desejo, pois continuo com os 78 kg, considerando que estou naqueles dias, mas tudo bem. Minha amiga Sandra me apresentou ao site http://www.caloriasinteligentes.org.br/ eu já havia visto no blog da Ana, mas não sabia de qual dieta se tratava quando ela falava “ainda falta uma porção amarela” (risos)...  Vou ver se essa dieta é legal, se me adapto a ela, começarei 2ª feira, claro! (risos). Depois conto pra vocês. Ah! Pretendo a partir de amanhã, quando recomeça as aulas dos filhotes, também recomeçar com meus exercícios na esteira, eu já tenho que acordar cedo mesmo, pra colocar filhos p/ escola, marido pro trabalho (eu pego 9:00), ai não durmo mais, vou aproveitar e por em prática meus planos, tenho certeza que conseguirei. Quanto à água estou bebendo bastante. Quero voltar com meus shakes, mas isso ta difícil mesmo, deve ser preguiça, mas como já estou na pretensão de colocá-la de lado, isso também está em meus planos. Ah! Deixo eu contar, minha filha cismou que ta gorda, ai já viu, agora fica pegando tudo de light/diet, que é meu, pra ela comer, não mereço tanto! Mas daqui a pouco ela se cansa disso (risos). To indo, tenho visitas a fazer. Até mais! 

                   



- Postado por: valeriabarreto às 11h09
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Oi meninas!

Antes de tudo meu peso atual é 78 kg.

 

Estou ausente algum tempo, estava me recuperando da falta de humor e coragem (risos). E graças a Deus estou bem. Não estou mais me maltratando, afinal, todos temos uma 2ª chance, ainda mais se tratando de dieta, reeducação alimentar, temos quantas chances precisarmos. Essa semana, não comi demais, e nem me lembro de jacadas de causar arrependimentos,  apenas não tive vontade de anotar e contar pontos, estava meio sem paciência pra essas coisas, mas percebi que me comportei melhor, até porque tenho novidades né (risos), estou trabalhando com maridão, e não tenho tido mais tempo,  assim a gente acaba pensando menos, bem menos, em o que comer.  E semana que vem então, pra variar não teremos  horário, isso é pra dar tempo de pôr tudo em ordem.  To bem empolgada, pois quando trabalho fora, sempre consigo emagrecer.

Agradeço a todas às amigas que vieram aqui no meu cantinho, passar palavras de apoio. Sou feliz por ter vocês ao meu lado. Torço pra que todas tenham sucesso, em tudo que façam.

                



- Postado por: valeriabarreto às 16h20
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78,500kg, 500gr a mais essa semana.

Estou decepcionada comigo, como pode uma pessoa jacar tanto em tão pouco tempo!

To ficando cheia de mim, que falta de vergonha e determinação é essa!?  E esse papo de que vai melhorar, que vai tentar, isso e aquilo, esse papo é furado, pura enrolação. Essa pessoa não merece tanta consideração. Não sei mais o que faço, quero dizer, saber até sei, mas onde está aquela vontade de vencer?  Alguém sabe onde encontro, se ela vendida em algum lugar, se alguém dá, empresta, sei lá... Onde arrumo isso?  Essa pessoa sem palavra não tem disposição pra blogar... Vai colocar o quê? Mas uma vez jaquei... Pô não sei  não, to com medo de falar BASTA e não agir... Quebrar a cara de novo... Acho que esses problemas são mínimos de resolver... Mas se tornam grande, tamanha a dificuldade de agir, tomar atitude.  Ah! Chega! Deixa pra lá... não vou falar, digo reclamar mais, pelo menos por hoje.

                



- Postado por: valeriabarreto às 12h20
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Oi meninas! Ando meio sumida, pois não tenho muito o que contar, estou sem novidades... ah tem uma sim eliminei 100gr essa semana, espero de verdade mesmo conseguir eliminar mais, também tenho que fazer por onde né! E sei que isso não ta acontecendo, pois não voltei a fazer exercícios até hoje,  mas to conseguindo comer menos, mas ao melhor. Eu entrei num site muito legal, não sei se vocês conhecem, é o http://www.dietaaoponto.com.br/ muito bom, estou calculando através dele agora meus pontos para consumo são 303, pra vocês terem uma idéia segunda dia 10/06 ultrapassei claro, e nesse site que é gratuito, tem um quadro de perfil dos principais alimentos consumidos, e verifiquei claro, que meu consumo maior é por doces com 25%, isso não ta certo! Tenho que me policiar mais, tenho que mudar esse quadro(risos). Estou mais habituada a beber água agora, já me acostumei, beleza né! Agora deixo beijinhos a todas, e mais tarde vou retribuir as visitinhas.

                                     



- Postado por: valeriabarreto às 11h24
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Oi meninas!

 

Vou logo avisando, estou animada, também depois de uma injeção de ânimo que tomei (risos),  um papo muito bom no MSN com minhas amigas, até conheci mais duas amigas,  são todas muito legais, muito bom, dar incentivo e tanto, levanta moral, ah vocês sabem como é!  Deixa agora eu comentar sobre minha dieta,  não ta perfeita, mas tento ir melhorando, mas ficará legal já, já! Eu achei um cardápio de uma das várias nutricionistas que já passei, vou procurar seguir direitinho, pois tenho feito minhas refeições sem nenhuma orientação médica.  Toda vez que posto meu cardápio no blog,  olho o quanto de besteira eu como, na maioria das vezes  doces, minha grande fraqueza. Hoje tava com vontade de comer bombom, mas lembrei, poxa! to querendo tanto emagrecer! E depois teria que colocar no blog a vergonha por não ter me controlado,  porque com certeza não ia conseguir comer um só,  mas fui forte, e comi uma barra de cereal,  menos mal né! Também continuo bebendo bastante água, acabei de beber um copo agora, mas me incomoda tantas idas ao banheiro (risos), mas ta bom! Ainda não testei a água com limão, mas quando eu lembrar na fome eu faço.  Ah! Outra novidade, estou participando do desafioprincesas espero conseguir bons resultados, preciso ler o regulamento com atenção pra seguir certinho.  Vou terminar desejando força a todas e um ótimo fim de semana!

                       



- Postado por: valeriabarreto às 18h08
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Oi amigas!

 

O que tenho pra contar é vergonhoso, mas preciso desabafar, sai dos 77,500 e passei para 78,100  também o que eu podia esperar depois de tanta comilança... Também coloco aqui os cálculos dos meus pontos consumidos,  foi o seguinte: ultrapassei até os pontos flex que é de 35 fiz 39 essa semana... Ai eu não mereço isso que estou fazendo comigo...  Mas me dou outra oportunidade pra provar não pros outros, mas pra mim mesma que posso, caramba,  que consigo... Eu não tenho mais pressa... Antes eu tinha, tinha muita pressa, agora eu preciso é encontrar o jeito certo...

Pelo menos uma coisa to conseguindo fazer bem,  beber água,  arrumei uma tática agora é infalível (risos) toda vez que to na beira da pia da cozinha,  onde fica meu filtro imantador, bebo um copo daqueles grandes cheio d’água, também toda hora to no banheiro...  (risos)

Eu estava lendo, acho que foi ontem um site,  que uma médica dava uma dica para enganar a vontade de comer,  que é beber um copo com água e algumas gotas de limão, não sei se funciona, mas com certeza irei testar. 

                



- Postado por: valeriabarreto às 19h47
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Oi meninas!

Estou mais confiante hoje, estou vendo que posso controlar meu consumo, não to a fim de ficar postando só a minha vergonha não!  Quero registrar aqui, reações positivas, que venho tendo, e também recebendo, muito obrigado amigas por todas visitas, espero está contribuindo com vocês também para “nosso” sucesso, afinal todas nós estamos em busca de um só objetivo: emagrecer. Quero pedir às amigas que não receberam uma visitinha minha, desculpas... Acontece que sou muito enrolada quando se trata de “computador ", algumas amigas já sabem disso, né Sandra e Márcia, sou demais (risos)... mas deixem um recadinho:” olha você ainda não me visitou!”... farei o possível ta!  Aqui em casa é uma briga constante pela vaga em frente ao computador vocês nem imaginam (risos)... mas tudo bem. Ah!  Segui as dicas das amigas Ana e Márcia (obrigado!),  me inscrevi no Desafio da Princesa, e ainda incentivei mais uma. Não é Sandra? (risos) Espero conseguir participar, é mais um incentivo!”. Vou ficando por aqui, deixo bjim a todas   

              

            



- Postado por: valeriabarreto às 09h52
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Oi gente!

 

Quanto tempo! Ah! Como falei antes continuo desanimada, sem muito estímulo com a dieta e exercício. Mas graças a Deus, tenho conquistado amigas nesse mundo blogueiro, que estam sempre dispostas a animar, incentivar, dar palavras de apoio, que com certeza é muito valioso pra quem recebe, obrigado mesmo, por todas visitas e incentivos. Espero de verdade, sempre contar com todas vocês.  Com todo desanimo ainda, tenho sorte (risos), pessoal eu não tenho emagrecido, mas não engordei nada, que coisa genial (ufa!).

Bem, hoje começo a pesquisar mais sobre assuntos de trabalho, pois meu marido e eu vamos trabalhar juntos e preciso me inteirar nos assuntos. Com isso, espero me empolgar com alguma coisa, e dar pique nos meus compromissos com a dieta, exercício, balança, vocês sabem! Hoje também voltei a contar meus pontos dos Vigilantes do Peso em Casa, Meu consumo diário é de 24 pontos, pra vocês terem uma noção dos meus deslizes, fiz ontem a contagem de pontos consumidos 43. Isso porque, resisti a um bolo prestígio, imagina gente, fui vitoriosa. Não é mesmo? (risos) Tenho certeza que sim. Hoje meu café deu 9,5 pontos, mas vou me controlar pra conseguir baixar esses pontos. Amanhã postarei todo meu cardápio e a pontuação abaixo, e todas dirão se mereço puxões de orelha ou parabéns.

                 



- Postado por: valeriabarreto às 10h01
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