Oi meninas!
Vou logo avisando, estou animada, também depois de uma injeção de ânimo que tomei (risos), um papo muito bom no MSN com minhas amigas, até conheci mais duas amigas, são todas muito legais, muito bom, dar incentivo e tanto, levanta moral, ah vocês sabem como é! Deixa agora eu comentar sobre minha dieta, não ta perfeita, mas tento ir melhorando, mas ficará legal já, já! Eu achei um cardápio de uma das várias nutricionistas que já passei, vou procurar seguir direitinho, pois tenho feito minhas refeições sem nenhuma orientação médica. Toda vez que posto meu cardápio no blog, olho o quanto de besteira eu como, na maioria das vezes doces, minha grande fraqueza. Hoje tava com vontade de comer bombom, mas lembrei, poxa! to querendo tanto emagrecer! E depois teria que colocar no blog a vergonha por não ter me controlado, porque com certeza não ia conseguir comer um só, mas fui forte, e comi uma barra de cereal, menos mal né! Também continuo bebendo bastante água, acabei de beber um copo agora, mas me incomoda tantas idas ao banheiro (risos), mas ta bom! Ainda não testei a água com limão, mas quando eu lembrar na fome eu faço. Ah! Outra novidade, estou participando do desafioprincesas espero conseguir bons resultados, preciso ler o regulamento com atenção pra seguir certinho. Vou terminar desejando força a todas e um ótimo fim de semana!
- Postado por: valeriabarreto às 18h08
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Oi amigas!
O que tenho pra contar é vergonhoso, mas preciso desabafar, sai dos 77,500 e passei para 78,100 também o que eu podia esperar depois de tanta comilança... Também coloco aqui os cálculos dos meus pontos consumidos, foi o seguinte: ultrapassei até os pontos flex que é de 35 fiz 39 essa semana... Ai eu não mereço isso que estou fazendo comigo... Mas me dou outra oportunidade pra provar não pros outros, mas pra mim mesma que posso, caramba, que consigo... Eu não tenho mais pressa... Antes eu tinha, tinha muita pressa, agora eu preciso é encontrar o jeito certo...
Pelo menos uma coisa to conseguindo fazer bem, beber água, arrumei uma tática agora é infalível (risos) toda vez que to na beira da pia da cozinha, onde fica meu filtro imantador, bebo um copo daqueles grandes cheio d’água, também toda hora to no banheiro... (risos)
Eu estava lendo, acho que foi ontem um site, que uma médica dava uma dica para enganar a vontade de comer, que é beber um copo com água e algumas gotas de limão, não sei se funciona, mas com certeza irei testar.
- Postado por: valeriabarreto às 19h47
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